Individuele coaching stress en burn-out Lommel

Info

Als je langere tijd blootgesteld wordt aan ernstige stress en spanningsklachten en je als gevolg hiervan mentaal en fysiek moe voelt, geen goesting meer hebt om te werken, je je leeg voelt ... dan kan er sprake zijn van een burn-out. Het lukt je minder goed om je te concentreren en dagdagelijkse zaken lijken een zware opdracht. Tijdens de begeleiding bekijken we hoe je thuis terug een ritme kunt vinden door o.a. rust en ontspanningstechnieken aan te leren. We bekijken wat de stressbronnen en klachten zijn, leren hiermee om te gaan en zoeken samen hoe we je energie terug kunnen opbouwen. Indien nodig leren we hoe je grenzen in de toekomst kunt bewaken, hoe je prioriteiten kunt stellen of hoe je je vertrouwen kunt verstevigen. Indien nodig en gewenst kan er tijdens het proces contact zijn met je werkgever. De huisarts blijft een belangrijke schakel om de fysieke klachten verder op te volgen. Tot slot wordt bekeken hoe je je werk kunt hervatten of hoe je je talenten misschien beter elders kunt inzetten.
Locatie: CM-Gezondheidspunt Houthalen (donderdagvoormiddag)
CM-Gezondheidspunt Hasselt (vrijdagvoormiddag)
CM-Gezondheidspunt Genk (donderdagvoormiddag)
CM-Gezondheidspunt Lommel (donderdagnamiddag)
Prijs: 60 euro per consultatie
Coaches: Lies Vandebriel en Sofie Herremans
voor een afspraak mail naar wegwijs.limburg@cm.be of bel 011/28 02 80

Bron: UiTinVlaanderen.be